Los objetivos de la técnica Pomodoro están vinculados a reducir la ansiedad y aumentar el enfoque y la concentración en las tareas, evitando el tiempo perdido y las distracciones.
Al escribir lo que debe hacerse en papel, no solo puede organizar mejor sus actividades, sino también establecer objetivos para cada día o período. Esto facilita el seguimiento de sus resultados y progreso.
La Técnica Pomodoro es muy interesante para evitar las dilaciones (después de todo, un "pomodoro" solo dura 25 minutos, es relativamente fácil controlar la ansiedad para no tocar su teléfono celular por tanto tiempo, ¿verdad?) Y es bueno para aquellos que necesitan un poco de ayuda para enfoque Pero el consejo sigue siendo: si es necesario, encuentre la mejor manera de adaptar la técnica a sus necesidades.
¿Conocías esta técnica? ¿Pretendes aplicarlo en tus tareas?
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